მოიცადეთ, არ უნდა გასწავლოთ როგორ არ დაეცემა სკეიტბორდზე?
ტექნიკურად, ჩვენ მას შემდეგ ვართ სკეიტბორდზე დაცემის სწავლა სკეიტბორდის სწავლის განუყოფელი ნაწილია. ფაქტიურად, როგორც ყველა მოციგურავე გეტყვით, დაცემა სკეიტბორდის ნაწილია და რეალურად პროგრესის ნიშანია და არა წარუმატებლობის ნიშანი.
სწორედ ამიტომ არის ასე მნიშვნელოვანი სკეიტბორდზე დაცემის სწავლა და თავისთავად ხელოვნების ფორმად და უნარადაც კი ითვლება. მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება საშინელი იყოს იმის ცოდნა, რომ დაეცემა, როცა სრიალს ისწავლი, უბრალოდ იცოდე, რომ მარტო არ ხარ.
ყველა მოციგურავე, დამწყები თუ პროფესიონალი, უნდა გაუმკლავდეს დაცემის შიშს. ეს არის ის, რაც სადესანტო ახალ ხრიკს უპირველეს ყოვლისა ასე მომგებიანი ხდის. ეს არის ასევე ის, რაც ზრდის ნდობას და თვითგანვითარებას ახალგაზრდებს, რომლებიც სწავლობენ სრიალს.
რაც ითქვა, ჩვენ შევადგინეთ ყველაზე მეტი დადასტურებული რჩევები ჩვენი სტუდენტებისგან, ინსტრუქტორებისა და პროფესიონალი მოციგურავეებისგან მოგაწოდოთ სრული გზამკვლევი იმის შესახებ, თუ როგორ მოხვდეთ არა მხოლოდ ყველაზე უსაფრთხო, არამედ ყველაზე პროდუქტიული გზით.
ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ:
- უსაფრთხოების ზომები ტრავმის თავიდან ასაცილებლად
- სკეიტბორდის ჩანჩქერის სხვადასხვა სახეობა
- რჩევები სკეიტბორდზე დაცემის შესახებ
თუ ცოტა ხნის წინ განიცადა ტრავმა ან სურს თავიდან აიცილოს მომავალი დაზიანებები, გეპატიჟებით საყურებლად ჩვენი YouTube ვიდეო, სადაც განმარტავენ, თუ როგორ უნდა მოხდეს რეაბილიტაცია და თავიდან ავიცილოთ სკეიტბორდის ტრავმები.
უსაფრთხოების ზომები ტრავმის თავიდან ასაცილებლად
უსაფრთხოების ზომების მიღების უმარტივესი გზა ტრავმის თავიდან აცილების მიზნით არის დამცავი ხელსაწყოების და სკეიტბორდის ბალიშების ტარება, როგორიცაა:
- მუხლის ბალიშები
- მაჯის დამცავი
- იდაყვის ბალიშები
- ჩაფხუტი
თქვენი ფეხსაცმელი და ტანსაცმელი ასევე არის უსაფრთხოების მექანიზმი. სათანადო სკეიტის ფეხსაცმელი გამძლეობის მასალებით და მოცურების მდგრადი ძირებით საუკეთესოა ლენტის ნაკაწრებთან და მიწასთან საბრძოლველად. სკეიტპარკები.
თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ შესაბამისი დამცავი აღჭურვილობა თქვენს ადგილობრივ სკეიტების მაღაზიაში - მათ შორის სკეიტის ფეხსაცმელი. ჩვენ ასევე გთავაზობთ ა სკეიტბორდის სრული პაკეტი სავსე ბალიშებით და ა სრულიად აწყობილი სკეიტბორდი დამწყებთათვის მზად.
სათანადო დათბობა ასევე ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტია ტრავმის თავიდან ასაცილებლად. რაც უფრო ასაკოვანი ხართ, მით მეტი დაჭიმვა მოგიწევთ, მაგრამ ყველა მოციგურავე სათანადოდ უნდა გაათბოთ, რათა თავიდან აიცილოთ სკეიტბორდის დაზიანება ან სერიოზული ტრავმა. გარკვეული დრო დაუთმეთ სკეიტპარკის გარშემო კრუიზს ან ბრტყელ ზედაპირზე, რომელზეც სრიალებთ. მას შემდეგ, რაც ოფლი ნორმალურად იწურება და საკმარისად „თბილად“ იგრძნობთ თავს, რომ სწრაფად იმოძრაოთ ციგურების დაცემის საპასუხოდ, თქვენ სათანადოდ გათბებით.
სკეიტბორდის ჩანჩქერის სხვადასხვა სახეობა
დამწყები მოციგურავესთვის ყველა დაცემა შეიძლება თანაბარი ჩანდეს. მაგრამ სინამდვილეში, არსებობს სკეიტბორდის ვარდნის სხვადასხვა სახეობა, რომელთაგან ზოგი უფრო პროდუქტიულია, ვიდრე სხვები, ზოგი კი შეიძლება გამოიწვიოს პოტენციურად სერიოზული დაზიანება.
გირაო: „გირაო“ უდავოდ არის სკეიტბორდის დაცემის ყველაზე პროდუქტიული სახეობა, რადგან ტერმინი გირაო ნიშნავს, რომ თქვენ გადაწყვიტეთ თქვენი დაფის ჩამოგდება ან არსებითად არჩიეთ არ შეეცადოთ ტრიუკის დაშვება. ერთადერთი მიზეზი, რის გამოც ეს შეიძლება არ იყოს ყველაზე პროდუქტიული შემოდგომა, არის ის, რომ თქვენ ზოგადად გსურთ შეასრულოთ ტრიუკი, რადგან ეს არის ერთადერთი გზა, რომლის საშუალებითაც თქვენ აპირებთ მის მიღწევას. მაგრამ სწავლის პროცესი ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა დაუთმოთ საკუთარ თავს შეცდომის დაშვების ადგილი და რეალურად ისწავლოთ ხრიკი. ასე რომ, თუ პირველად ცდილობთ ამ რვა კიბის აწევას, შეიძლება რამდენჯერმე გირაოთ, რომ კომფორტული იყოთ. ამიტომ დაცემის სწავლა ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია.
ჩაეჭედა: "მოიყვანე?" ერთი მოციგურავე მეგობარს ეკითხება: „არა, მაგრამ მე დავრჩი“. ეს არის საუბარი, რომელიც შეიძლება მოისმინოთ სკეიტპარკში ორ მოციგურავეს შორის, რომლებიც საუბრობენ ახალი ხრიკის გაკეთებაზე. გახსოვთ, უყურეთ ტონი ჰოუკს 900-ის გამოცდას? ის განაგრძობდა თავის ბორტზე დაშვებას, მაგრამ არ შორდებოდა. ეს ნიშნავს, რომ მოციგურავემ ჩაიდინა ილეთი და დაფაზე ორივე ფეხით დაეშვა. ეს არის ყველაზე ახლოს, რისი მიღწევაც თითქმის ხრიკს შეძლებთ. როგორც წესი, ეს არ იწვევს ტრავმას, რადგან ტრიუკის შესრულება თითქმის ყოველთვის უკეთესია, ვიდრე არ ჩადენა.
სლემი: სიტყვა სლემი ალბათ ერთადერთი სიტყვაა სკეიტბორდში, რომლის მოსმენაც არ გსურთ, რადგან ის ყველაზე მეტად ასოცირდება სკეიტბორდის დაზიანებებთან და სერიოზულ დაზიანებასთან ან თუნდაც მძიმე დაზიანებასთან. სიტყვა სლემი მომდინარეობს დაცემის ბუნებიდან, რომელიც ზოგადად მოციგურავეს წარმოდგენაც არ ჰქონდა დაცემის მოახლოებაზე და ვერაფერს აკეთებდა დაცემის თავიდან ასაცილებლად. წარმოიდგინეთ, რომ მოციგურავე ცდილობდა ბორტზე ასრიალებდა მათი პირველი ხელსაყრელი. მათ რამდენჯერმე გაათავისუფლეს, სანამ საბოლოოდ თითქმის დაეშვნენ ერთს მას შემდეგ, რაც რამდენჯერმე ჩაეჭიდნენ. მათ აქვთ მთელი ნდობა, რომ სრულად ჩაიდინონ, მაგრამ მათი ერთ-ერთი მცდელობა ისინი რკინიგზას გადალახავენ და მათი გამგეობა არა. რა შედეგები მოჰყვება აჯანყებას და, იმედია, სერიოზული ტრავმის გარეშე, სათანადო უსაფრთხოების აღჭურვილობისა და სკეიტბორდზე დაცემის სწავლის წყალობით.
რჩევები სკეიტბორდზე დაცემის შესახებ
მიუხედავად იმისა, რომ შესაძლოა არ არსებობდეს რეალური ინსტრუქცია იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დავარდეთ სკეიტბორდზე, ზოგადად არის რჩევები, რომლებიც შეგიძლიათ მიჰყვეთ არა მხოლოდ ნაკლები ტრავმით დაცემით, არამედ უფრო პროდუქტიულად.
თუ თქვენ ხართ დამწყები სკეიტბორდი ან გამოცდილი პროფესიონალი, აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა სპეციალურად თქვენთვის:
სკეიტის ბრტყელი ზედაპირები: როდესაც ჩვენი სტუდენტები პირველად სწავლობენ სკეიტბორდს, ჩვენ ყოველთვის მოვუწოდებთ მათ დაეუფლონ ბრტყელ ზედაპირებს, სანამ შეეცდებიან გარდამავალი ასპექტების გამოყენებას. ადგილობრივი სკეიტპარკები. პანდუსზე ჩასვლის მცდელობა, სანამ მზად იქნები, ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი გზაა სერიოზული ტრავმის მისაღებად. ასე რომ, თუ თქვენ არ დაეუფლეთ ბრტყელ ზედაპირებზე სრიალს, თქვენ გაზრდით მომავალში დაცემის შანსებს.
ისწავლეთ თქვენი წინა ფეხით: სკეიტბორდში, წინა ფეხზე დაყრდნობა არაინტუიციურად გვეჩვენება, როცა ჩვეულებრივ გვსურს სწორი ადგომა. მიუხედავად იმისა, რომ საბოლოოდ თქვენ მოიპოვებთ ნდობას, რომ უფრო სწორი იყოთ თქვენს სკეიტბორდზე, თავდაპირველად უკეთესი სტრატეგიაა დარჩეთ ოდნავ წინა ფეხის ზემოთ. ეს არა მხოლოდ უზრუნველყოფს თქვენს წინ დაცემას, რადგან უკანა ფეხს იღებ სკეიტბორდზე პედლებისთვის/დაძაბვისთვის, ის ეხმარება იმ ცუდი ბალანსის წინააღმდეგ ბრძოლაში, რომელიც ახალ მოციგურავეებს აქვთ.
წინ დაცემა: მოკლედ შევეხეთ, მაგრამ წინ დაცემა ყოველთვის ჯობია უკან დაცემას. ნომერ პირველი მიზეზი არის, რომ დაიცვათ ხელები და მაჯები იშვიათობისგან ან უფრო მძიმე ტრავმისგან, მაგრამ ასევე იმიტომ, რომ წინ დაცემა არის ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ერთგული ხართ თქვენი ხრიკისთვის. წინ ვარდნა ასევე გეხმარებათ მხრებზე დაცემაში ან თეძოებზე ჩამოსრიალებაში უკეთესი ბალანსით, ვიდრე გვერდულად ან უკან დაჯდომისას. ის ასევე ემთხვევა თქვენი სრიალის იმპულსს, რაც ასევე კარგი ნიშანია, რომ სწორი მიმართულებით მიდიხართ (სიტყვასიტყვით).
სრიალი უსაფრთხო გარემოში: უსაფრთხო გარემოში სრიალი არ ნიშნავს მხოლოდ თქვენს ადგილობრივ სკეიტპარკში სრიალს. თუ თქვენ არ აითვისეთ სრიალის საფუძვლები, სკეიტპარკი შესაძლოა რეალურად არ იყოს თქვენთვის უსაფრთხო გარემო. მოციგურავეების მოძრაობა პოტენციურ საფრთხეს წარმოადგენს და შეიძლება გამოიწვიოს შეჯახება. როგორც ითქვა, ადგილობრივი ავტოსადგომიც კი, სადაც არ არის მოციგურავეები ან მანქანები, შეიძლება ნაკლებად უსაფრთხო იყოს. ყოველთვის შეამოწმეთ მიწა დიდი ბზარების, კენჭების, უხეში ზედაპირების, დაღვრაზე, ზეთზე ან რაიმეზე, რამაც შეიძლება საფრთხე შეუქმნას თქვენს წონასწორობას.
შეამცირეთ თქვენი სიმძიმის ცენტრი: ვიღაც გეტყვით, რომ დაწიოთ თქვენი სიმძიმის ცენტრი, შეიძლება ჟღერდეს როგორც საბრძოლო ხელოვნების ფილმიდან, ასევე სკეიტბორდს და საბრძოლო ხელოვნებას ბევრი საერთო აქვთ. თქვენი სიმძიმის ცენტრი, როგორც წესი, მდებარეობს თქვენი საზღვაო ძალების ქვემოთ, თქვენი დაფის ნაწილი, რომელიც აკავშირებს ქვედა ნახევარს თქვენი სხეულის ზედა ნახევართან. უმეტეს შემთხვევაში, დახრილობა და სიმძიმის ცენტრის დაწევა არა მხოლოდ ამცირებს დაცემის რისკს, არამედ დაცემის შემთხვევაში მნიშვნელოვნად ამცირებს დარტყმის შანსს. იფიქრეთ განსხვავებაზე ბურთის მიწაზე სროლას შორის, ვიდრე ხის ფიცარი. მოძრავი, სრიალი და ა.შ., ყოველთვის უკეთესია, ვიდრე მძიმე დარტყმა.
ისწავლეთ გახვევა: Rolling არის ის, თუ როგორ გამოდიან პროფესიონალი მოციგურავეები საკმაოდ სერიოზული სკეიტის პრობლემებიდან. მოციგურავეები ძალიან ჰგვანან კატებს, ჩვენ ყოველთვის ფეხზე ვეცემით, თავიდან კარგად, შემდეგ რაღაც უნდა გავაკეთოთ ამ იმპულსისთვის. პროფესიონალები აპირებენ გადახვევას მხრებზე ან თეძოებზე, რათა ეს იმპულსი გავრცელდეს გვერდით, სრული დაღმავალი დარტყმის ნაცვლად.
ისწავლეთ სრიალი: იგივე ეხება სრიალის სწავლას. იდეა იგივეა, აიღეთ ის წინსვლის იმპულსი და იმის ნაცვლად, რომ გროვა ჩააგდოთ მიწაში, მას შემდეგ, რაც ჯერ მიწას დაარტყამთ ტერფებით, თქვენ სხეულს აწევთ გარეთ, რათა მიწაზე სრიალდეთ, მაგრამ ამას არ აკეთებთ მაჯებით, ამის ნაცვლად აკეთებთ მხრებით, იდაყვებით და თეძოებით. სწორედ ამიტომ მოციგურავეებს აქვთ უზარმაზარი ნაკაწრები და ნაწიბურები იდაყვებზე და ხშირად აქვთ ხვრელები შარვალსა და მაისურზე.
მოერიდეთ გორაკების დაბომბვას: ნომერ პირველი მიზეზი, რის გამოც მოციგურავე საავადმყოფოში მოხვდება ან მძიმე, თუნდაც სასიკვდილო დაზიანებას მიიღებს, არის ბორცვის დაბომბვა. რა არის გორაკების დაბომბვა? კარგად სრიალი ქვემოთ ყველაზე დიდი, ციცაბო, გორაზე, რომელიც შეგიძლიათ იპოვოთ. ჩვენ გირჩევთ მხოლოდ პროფესიონალ მოციგურავეებს ამის გაკეთება, რადგან უბრალოდ არ ღირს. არ არის აუცილებელი, რომ ის იყოს ისეთი დიდი გორაკი, მხოლოდ ერთი, რომლისთვისაც იცი, რომ მზად არ ხარ. იყავით უსაფრთხო და გაერთეთ! ეს არის GOSKATE დევიზი.
შეამოწმეთ დაბრკოლება: დაბრკოლების შემოწმება ნამსხვრევებისთვის არის ერთი რამ, მაგრამ ასევე არსებობს შესაძლებლობა, რომ ვინმემ მოახდინოს რაფა ან ლიანდაგი ისე, რომ არ იცოდეთ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი დარტყმა ან სერიოზული დაზიანება. აიღეთ თქვენი სატვირთო მანქანები ან ცხვირი ან კუდი და შეამოწმეთ დაბრკოლების სრიალი და გახეხვა. სანამ პანდუსზე ჩახვალთ, მოძებნეთ ნამსხვრევები, ნაგავი ან კენჭი, რამაც შეიძლება წონასწორობა დაკარგოს.
არ იასრიალოთ ყურსასმენებით: შეიძლება წახვიდეთ სკეიტპარკში და ნახოთ უფრო გამოცდილი მოციგურავეები, რომლებიც ყურსასმენებით სრიალებენ. მაგრამ დამწყები მოციგურავესთვის ზოგადად არ არის კარგი იდეა ყურსასმენებით სრიალი, რადგან შეჯახების შანსი გაცილებით მაღალია. ასევე, თუ ვინმეს გზაზე ხართ, შეიძლება არ გაიგოთ ისინი. შესაძლოა ერთ დღესაც შეგეძლოთ ყურსასმენებით სრიალი, მაგრამ ძალიან კომფორტული უნდა იყოთ სრიალზე სრიალზე სკეიტპარკში, სანამ ამას შეეცდებით.
არ სრიალოთ მარტო: მეგობართან ერთად სრიალი ყოველთვის უფრო უსაფრთხო და, როგორც წესი, უფრო სახალისოა. მშვენიერია, როცა იქ გყავს ვინმე, რომელიც შენს ზურგს უყურებს ან დახმარებას მოგიწოდებს, თუ დაშავდები. დაურეკეთ რამდენიმე მეგობარს, რომ მოხვდეთ ადგილობრივ სკეიტპარკში, ან სთხოვეთ თქვენს მშობლებს ან მეურვეს, რომ წაგიყვანოთ ცარიელ ავტოსადგომზე სასრიალოდ. თუ არ გყავთ ადგილობრივი მოციგურავეები, თავისუფლად დაიქირავეთ ა GOSKATE ინსტრუქტორი რომ არა მხოლოდ გასწავლოთ სკეიტბორდი, არამედ იყოთ ადგილობრივი მენტორი სკეიტ სამყაროში.
ნუ მისცემთ ვინმეს ზეწოლას უფლებას: მარტო სრიალის მეორე მხარე არის ისიც, რომ არავის მისცეთ უფლება ზეწოლა მოახდინოს თქვენზე, რისთვისაც მზად არ ხართ. ეს განსაკუთრებით შეიძლება ეხებოდეს ახალგაზრდა მოციგურავეებს სხვადასხვა უნარის მქონე სკეიტპარკში. დაიმახსოვრე, არ არსებობს მწვრთნელი, შენს გარდა არავინ არის პასუხისმგებელი, როცა საქმე სრიალს ეხება. თუ შენი მეგობარი შენზე ადრე შემოვა, მერე რა. ვინც ყველაზე მეტად მხიარულობს, ის საუკეთესო მოციგურავეა.
დაქირავება ა GOSKATE ინსტრუქტორი: როგორც ადრე ვთქვით, არაფერია იმაზე პროდუქტიული დაქირავება ა GOSKATE ინსტრუქტორი როდესაც საქმე ეხება სკეიტბორდის სწავლას. არა მხოლოდ სკეიტბორდზე დაცემის სწავლაში, არამედ ზოგადად სკეიტბორდის სწავლაში. სკეიტპარკისკენ მიმავალი ა GOSKATE ინსტრუქტორი ასევე გასწავლით თქვენ ან თქვენს საყვარელ ადამიანს სკეიტპარკის სათანადო ეტიკეტზე და რას ნიშნავს იყო სკეიტბორდი; სკეიტბორდის ასპექტები, რომელთა სწავლას ჩვეულებრივ წლები სჭირდება.
ყოველთვის დაბრუნდი: ბევრი გესმით იმის შესახებ, თუ რას გასწავლით სკეიტბორდინგი და, სავარაუდოდ, არაფერია იმაზე მნიშვნელოვანი, ვიდრე დაცემის შემდეგ ფეხზე წამოდგომა. ბოლოს და ბოლოს, თქვენ ალბათ უფრო მეტად ეცემათ, ვიდრე მიწაზე სრიალის დროს. ამაშია მთელი აზრი. ჩვენ თავში ვიღებთ დარტყმის იდეას, რაც წარმოდგენაც არ გვაქვს, როგორ გავაკეთოთ და ვხვდებით მას. გზად შეიძლება დაგვეცეს. მაგრამ ჩვენ ყოველთვის ვბრუნდებით. ეს არის ის, რაც სკეიტბორდს ასე საოცარ ხდის და რაც სკეიტბორდისტებს პლანეტის უიშვიათეს ადამიანებად აქცევს.
