Vent, skulle vi ikke lære dig hvordan ikke falde på et skateboard?
Teknisk set er vi siden lære at falde på et skateboard er en integreret del af at lære at skateboarde. Bogstavelig talt, som enhver skater vil fortælle dig, fald er en del af skateboarding og er faktisk et tegn på fremskridt, ikke et tegn på fiasko.
Det er netop derfor, at lære at falde på et skateboard er så vigtigt og endda betragtes som en kunstform og færdighed i sig selv. Selvom det kan være skræmmende at vide, at du kommer til at falde, når du lærer at skate, bare ved, at du ikke er alene.
Enhver skater, nybegynder eller professionel, skal håndtere frygten for at falde. Det er det, der gør landing af et nyt trick så givende i første omgang. Det er også det, der bygger selvtillid og selvudvikling for unge, der lærer at skate.
Når det er sagt, har vi samlet nogle af de mest gennemprøvede tips fra vores elever, instruktører og pro skatere for at give dig en komplet guide til, hvordan du ikke kun falder på den sikreste måde, men den mest produktive måde som muligt.
I denne artikel vil vi gennemgå:
- Sikkerhedsforanstaltninger for at undgå personskade
- Forskellige typer Skateboard Falls
- Tips til, hvordan du falder på et skateboard
Hvis du for nylig har gjort det oplevet en skade eller gerne vil forhindre fremtidige skader, inviterer vi dig til at se vores YouTube video, der forklarer, hvordan man genoptræner og forebygger skateboardskader.
Sikkerhedsforanstaltninger for at undgå personskade
Den nemmeste måde at tage sikkerhedsforanstaltninger for at undgå at komme til skade ved at bære beskyttelsesudstyr og skateboardpuder såsom:
- knæ beskyttere
- håndledsbeskyttere
- Albuebeskytter
- hjelm
Dine sko og tøj er også en form for sikkerhedsudstyr. Ordentlige skatesko med slidstærke materialer og skridsikre såler er bedst til at bekæmpe skrabebånd og jorden af skateparker.
Du kan finde det rigtige beskyttelsesudstyr i din lokale skatebutik – inklusive skatesko. Vi tilbyder også en komplet skateboardpakke med fulde puder og en komplet samlet skateboard klar til begyndere.
Korrekt opvarmning er også en af nøgleingredienserne for at undgå skader. Jo ældre du er, jo mere strækker du dig, men alle skatere bør varmes ordentligt op for at undgå skateboardskader eller alvorlige skader. Tag dig tid til at sejle rundt i skateparken eller den flade overflade du skøjter på. Når du først har en ordentlig sved i gang og føler dig "varm" nok til at bevæge dig hurtigt som reaktion på et skatefald, er du ordentligt varmet op.
Forskellige typer Skateboard Falls
For begynderen kan alle fald virke lige store. Men i virkeligheden er der forskellige typer skateboardfald, hvoraf nogle er mere produktive end andre, mens nogle kan føre til potentielt alvorlige skader.
Kaution: "The bail" er uden tvivl den mest produktive type skateboard-fald, da begrebet bail betyder, at du valgte at sparke dit board væk eller i det væsentlige valgte ikke at forsøge at lande tricket. Den eneste grund til, at det måske ikke er det mest produktive efterår, er fordi du generelt ønsker at forpligte dig til et trick, da det er den eneste måde, du vil lande det på. Men læringsprocessen betyder, at du skal give dig selv plads til at lave fejl og faktisk lære tricket. Så hvis du prøver at sparke den 8-trappe for første gang, kan du måske løslade et par gange for at blive komfortabel. Derfor er det også så vigtigt at lære at falde.
stak den fast: "Landede du den?" En skater spørger sin ven: "Nej, men jeg holdt den fast." Dette er en samtale, du måske hører i skateparken mellem to skatere, der taler om at lande et nyt trick. Kan du huske, at du så Tony Hawk prøve 900? Han blev ved med at lande på sit bræt, men kørte ikke væk. Dette er for at angive, at skateren forpligtede sig til tricket og endda landede med begge fødder på brættet. Dette er det tætteste du kan komme på næsten at lande et trick. Det resulterer generelt ikke i skader, da det næsten altid virker bedre at begå et trick end ikke at begå.
Slam: Ordet slam er nok det eneste ord inden for skateboarding, du ikke ønsker at høre, da det er mest forbundet med skateboardskader og alvorlige skader eller endda alvorlige skader. Ordet slam er afledt af faldets natur, som generelt skøjteløberen ikke anede, at faldet var på vej og ikke kunne gøre noget for at forhindre faldet. Forestil dig, at skateren prøvede at skride deres første gelænder. De reddede ud et par gange, før de til sidst næsten landede en, efter at de stak den et par gange. De har al selvtillid til fuldt ud at begå sig, men et af deres forsøg går over skinnen, og deres bestyrelse gør det ikke. Resultatet er et smæk og forhåbentlig ingen alvorlig skade takket være det rigtige sikkerhedsudstyr og at lære at falde på et skateboard.
Tips til, hvordan du falder på et skateboard
Selvom der måske ikke eksisterer en rigtig tutorial om, hvordan man falder på et skateboard, er der generelt tips, du kan følge for ikke kun at falde med mindre skader, men mere produktivt.
Hvis du er en nybegynder skateboarder eller en erfaren professionel, er her nogle tips specifikt til dig:
Skate flade overflader: Når vores elever først lærer at skateboarde, opfordrer vi dem altid til at mestre de flade overflader, før de prøver overgangsaspekterne af lokale skateparker. At prøve at falde ind på en rampe, før du er klar, er en af de nemmeste måder at ende med en alvorlig skade på. Så hvis du ikke har mestret skøjteløb på flade overflader, øger du dine chancer for at falde i fremtiden.
Lær over din forfod: I skateboarding kan det føles kontraintuitivt at læne sig over din forreste fod, når vi normalt kan lide at stå oprejst. Mens du til sidst vil få selvtillid til at være mere lige på dit skateboard, er det i starten en bedre strategi at holde dig lidt over din forreste fod. Dette sikrer ikke kun, at du falder fremad, eftersom du tager din bagerste fod af for at træde i pedalerne/skubbe på et skateboard, det hjælper med at bekæmpe den dårlige balance, som nye skatere har tendens til at have.
Falder frem: Vi rørte kort, men at falde frem er altid bedre end at falde tilbage. Grunden nummer et er virkelig at beskytte dine arme og håndled mod skånsomhed eller en mere alvorlig skade, men også fordi at falde frem er et tegn på, at du forpligter dig til dit trick. At falde fremad hjælper dig også med at falde på dine skuldre eller glide ud på dine hofter med bedre balance, end hvis du landede sidelæns eller endda baglæns. Det matcher også det momentum, du løber på skøjter, hvilket også er et godt tegn på, at du går i den rigtige retning (bogstaveligt talt).
Skate i et sikkert miljø: At stå på skøjter i trygge omgivelser betyder ikke kun at stå på skøjter i din lokale skatepark. Hvis du ikke har mestret grundlaget for skating, er skateparken måske ikke et sikkert miljø for dig endnu. Trafikken af skatere er en potentiel fare og kan resultere i kollisioner. Når det er sagt, kan selv en lokal parkeringsplads uden skatere eller biler være mindre end sikker. Kontroller altid jorden for store revner, småsten, ru overflader, spild, olie eller andet, der kan bringe din balance i fare.
Sænk dit tyngdepunkt: En person, der fortæller dig at sænke dit tyngdepunkt, lyder måske som noget ud af en kampsportsfilm, ja skateboarding og kampsport har meget til fælles. Dit tyngdepunkt er generelt lige under din flåde, den del af dit board, der forbinder den nederste halvdel med den øverste halvdel af din krop. I de fleste tilfælde reducerer det ikke kun risikoen for at falde ved at sidde på hug og sænke dit tyngdepunkt, men hvis du falder, reduceres risikoen for at smække kraftigt. Tænk på forskellen mellem at kaste en bold på jorden end en planke af træ. Rulning, glidning osv. er altid bedre end en hård tumbling.
Lær at rulle: Rolling er, hvordan professionelle skatere kommer ud af nogle ret alvorlige skate-problemer. Skatere er meget som katte, vi falder altid på fødderne, ja i starten, så skal vi gøre noget ved alt det momentum. De professionelle kommer til at rulle over deres skulder eller deres hofter for at sprede det momentum ud til siden i stedet for et fuldstændigt nedadgående smæk.
Lær, hvordan du glider: Det samme gælder nøjagtigt for at lære at glide. Ideen er den samme, idet du tager det fremadgående momentum og i stedet for at pæle det ned i jorden, efter du først har ramt jorden med dine fødder, forlænger du din krop udad for at glide på jorden. Du gør det dog ikke med dine håndled, i stedet gør du det med dine skuldre, albuer og hofter. Det er derfor, skatere har en enorm mængde af skrammer og ar på albuerne og ofte har huller i bukserne og t-shirtsene.
Undgå bakkebombning: Den største årsag til, at en skater ender på hospitalet eller pådrager sig en alvorlig, endda dødelig skade, er bakkebombning. Hvad er bakkebombning? Godt skøjteløb ned ad den største, stejleste bakke, du kan finde. Vi anbefaler kun professionelle skatere at gøre dette, da det simpelthen ikke er det værd. Det behøver ikke engang at være så stor en bakke, bare en du ved, du ikke er klar til. Vær sikker og hav det sjovt! Det er den GOSKATE motto.
Tjek forhindringen: At tjekke forhindringen for affald er én ting, men der er også muligheden for, at nogen har vokset afsatsen eller skinnen, uden at du ved, hvilket kan resultere i et smæk eller en alvorlig skade. Tag dine lastbiler eller din næse eller hale og test glidningen og slibningen af en forhindring. Før du falder i en rampe, skal du kigge efter snavs, affald eller småsten, der kan resultere i, at du mister balancen.
Skat ikke med hovedtelefoner: Du kan måske tage til skateparken og se mere erfarne skatere skøjte med høretelefoner. Men for begyndere skateren er det generelt ikke en god idé at skate med hovedtelefoner, da dine chancer for kollision er meget højere. Også hvis du er i vejen for nogen, hører du dem måske ikke. Måske kan du en dag skate med hovedtelefoner, men du bør være yderst behagelig at stå på skate i en skatepark, før du forsøger at gøre det.
Skøj ikke alene: Skøjteløb med en ven er altid sikrere og normalt meget sjovere. Det er dejligt at have nogen til at passe på din ryg eller ringe efter hjælp, hvis du kommer til skade. Ring til nogle venner for at besøge den lokale skatepark, eller bed dine forældre eller værge om at tage dig til en tom parkeringsplads for at skate. Hvis du ikke har nogen lokale skatere, leje gerne en GOSKATE instruktør for ikke kun at lære dig at skateboarde, men være en lokal mentor i skateverdenen.
Lad ikke nogen presse dig: Den anden side af ikke at skate alene er heller ikke at tillade nogen at presse dig til noget, du ikke er klar til. Dette kan især være tilfældet for yngre skatere i skateparken med varierende færdigheder. Husk, der er ingen træner, der er ingen, der har ansvaret for dig end dig, når det kommer til skøjteløb. Hvis din ven kigger forbi før dig, hvad så. Den, der har det sjovest, er den bedste skater.
Lej en GOSKATE Instruktør: Som vi sagde tidligere, er der ikke noget mere produktivt end ansættelse af en GOSKATE instruktør når det kommer til at lære at skateboarde. Ikke kun i at lære at falde på et skateboard, men at lære at skateboard generelt. På vej til skateparken med en GOSKATE instruktør vil også lære dig eller din elskede om ordentlig skatepark etikette og hvad det vil sige at være skateboarder; aspekter af skateboarding, der normalt tager år at lære.
Kom altid op igen: Du hører meget om, hvad skateboarding kan lære dig, og intet er velsagtens mere betydningsfuldt end tanken om at komme op igen, efter du er faldet. Når alt kommer til alt, falder du uden tvivl mere, end du lander, når du skater. Det er hele pointen. Vi tager en idé om et kickflip i hovedet, noget vi ikke aner hvordan vi skal gøre, og vi finder ud af det. På vejen kan vi falde. Men vi rejser os altid igen. Det er det, der gør skateboarding så fantastisk, og det, der gør skateboardere til nogle af de sjældneste mennesker på planeten.
