Čekaj, ne bismo li te trebali učiti kako ne pasti na skejtbordu?
Tehnički, mi smo od učenje kako pasti na skejtbordu sastavni je dio učenja vožnje skejta. doslovno, kao što će vam svaki skejter reći, pad je dio skateboardinga i zapravo je znak napretka, a ne znak neuspjeha.
Upravo je to razlog zašto je učenje padanja na skateboardu tako važno i čak se smatra umjetnošću i vještinom samo po sebi. Iako može biti zastrašujuće znati da ćete pasti dok učite klizati, samo znaj da nisi sam.
Svaki klizač, početnik ili profesionalac, mora se nositi sa strahom od pada. To je ono što čini slijetanje novim trikom tako isplativim. To je također ono što gradi samopouzdanje i samorazvoj kod mladih koji uče klizati.
Uz sve to rečeno, sakupili smo neke od njih provjereni savjeti naših učenika, instruktora i profesionalnih klizača da vam dam potpuni vodič o tome kako ne samo pasti na najsigurniji mogući način, već i na najproduktivniji mogući način.
U ovom ćemo članku proći kroz:
- Sigurnosne mjere za izbjegavanje ozljeda
- Različite vrste padova za skateboard
- Savjeti o tome kako pasti na skejtbordu
Ako ste nedavno doživjeli ozljedu ili biste željeli spriječiti buduće ozljede, pozivamo vas da pogledate naš YouTube video koji objašnjava kako se rehabilitirati i spriječiti ozljede od vožnje skateboardom.
Sigurnosne mjere za izbjegavanje ozljeda
Najlakši način da poduzmete sigurnosne mjere kako biste izbjegli ozljede je da nosite zaštitnu opremu i jastučiće za skateboarding kao što su:
- štitnici za koljena
- štitnici za zglobove
- jastučići za laktove
- kaciga
Vaše cipele i odjeća također su oblik sigurnosne opreme. Odgovarajuće cipele za klizanje od izdržljivih materijala i potplata otpornih na klizanje najbolje su u borbi protiv ogrebotina od traka i tla skateparkovi.
Odgovarajuću zaštitnu opremu možete pronaći u lokalnoj trgovini skejta – uključujući cipele za klizanje. Nudimo i a kompletan paket za skateboard s punim jastučićima i a potpuno sastavljen skateboard spreman za početnike.
Pravilno zagrijavanje također je jedan od ključnih sastojaka za izbjegavanje ozljeda. Što ste stariji, to ćete se morati više istezati, ali svi klizači trebaju biti pravilno zagrijani kako biste izbjegli ozljede na skateboardu ili ozbiljne ozljede. Odvojite malo vremena za krstarenje po skateparku ili ravnu površinu na kojoj kližete. Nakon što se pristojno oznojite i osjećate se dovoljno "toplo" da se brzo krećete kao odgovor na pad klizaljke, pravilno ste zagrijani.
Različite vrste padova za skateboard
Klizaču početniku svi se padovi mogu činiti jednakima. Ali u stvarnosti postoje različite vrste padova pri skateboardingu, od kojih su neki produktivniji od drugih, dok neki mogu dovesti do potencijalno ozbiljnih ozljeda.
jamstvo: "Jamčevina" je nedvojbeno najproduktivnija vrsta pada sa skateboarda, budući da pojam jamčevine znači da ste odlučili odbaciti svoju dasku ili ste u biti odlučili da ne pokušate izvesti trik. Jedini razlog zašto to možda nije najproduktivniji pad je taj što se općenito želite posvetiti triku, jer je to jedini način da ga postignete. Ali proces učenja znači da si morate dati prostora za pogreške i zapravo naučiti trik. Dakle, ako pokušavate prevrnuti tu stepenicu 8 po prvi put, mogli biste nekoliko puta zaskočiti kako biste se udobno smjestili. Zato je i naučiti padati tako važno.
Stuck It: "Jesi li ga sletio?" Jedan skejter pita svog prijatelja: "Ne, ali sam ga zalijepio." Ovo je razgovor koji možete čuti u skateparku između dva skejtera koji razgovaraju o novom triku. Sjećate li se gledanja Tonyja Hawka kako isprobava 900? Nastavio je slijetati na svoju dasku, ali nije odjahao. Ovo znači da je klizač izveo trik i čak doskočio s obje noge na dasku. Ovo je najbliže što možete skoro postići trik. Općenito ne dovodi do ozljeda jer se posvetiti triku gotovo uvijek bolje funkcionira nego ne izvršiti se.
Zalupiti: Riječ slam vjerojatno je jedina riječ u skateboardingu koju ne želite čuti jer se najviše povezuje s ozljedama pri skateboardingu i ozbiljnim ili čak teškim ozljedama. Riječ slam izvedena je iz prirode pada, za koji klizač općenito nije imao pojma da dolazi i nije mogao učiniti ništa da spriječi pad. Zamislite da skejter pokušava skliznuti svoj prvi rukohvat. Izvukli su se nekoliko puta prije nego što su na kraju zamalo sletjeli s jednim nakon što su ga nekoliko puta zaglavili. Imaju dovoljno samopouzdanja da se potpuno posvete, ali u jednom od svojih pokušaja pređu preko željeznice, a njihova ploča ne. Rezultat je udarac i nadamo se da neće doći do ozbiljne ozljede zahvaljujući odgovarajućoj sigurnosnoj opremi i učenju kako pasti na skejtbordu.
Savjeti o tome kako pasti na skejtbordu
Iako možda ne postoji pravi vodič o tome kako pasti na skateboardu, općenito postoje savjeti koje možete slijediti kako biste ne samo pali s manje ozljeda, već i produktivnije.
Ako ste skateboarder početnik ili iskusni profesionalac, evo nekoliko savjeta posebno za vas:
Ravne površine za klizanje: Kad naši učenici prvi put uče voziti skateboard, uvijek ih potičemo da svladaju ravne površine prije nego što pokušaju prijelazne aspekte lokalni skateparkovi. Pokušaj svratiti na rampu prije nego što budete spremni jedan je od najlakših načina da završite s ozbiljnom ozljedom. Dakle, ako niste savladali klizanje na ravnim površinama, povećavate svoje šanse za pad u budućnosti.
Naučite svoje prednje stopalo: U vožnji skateboarda može se činiti kontraintuitivnim naginjati se preko prednjeg stopala kada inače volimo stajati uspravno. Iako ćete s vremenom steći samopouzdanje u uspravnijem položaju na skejtbordu, u početku je bolja strategija da ostanete malo iznad prednjeg stopala. Ne samo da ovo osigurava da padnete naprijed, budući da skidate stražnju nogu da biste pedalirali/gurali na skateboardu, to pomaže u borbi protiv loše ravnoteže koju novi klizači obično imaju.
Pad naprijed: Kratko smo se dotakli, ali padati naprijed uvijek je bolje nego padati unatrag. Razlog broj jedan zapravo je zaštititi svoje ruke i zapešća od poštede ili teže ozljede, ali i zato što je pad prema naprijed znak da ste se posvetili svom triku. Padanje prema naprijed također vam pomaže da padnete na ramena ili skliznete na bokove s boljom ravnotežom nego da ste pali bočno ili čak unatrag. Također odgovara momentumu vašeg klizanja, što je također dobar znak da idete u pravom smjeru (doslovno).
Klizajte u sigurnom okruženju: Klizanje u sigurnom okruženju ne znači samo klizanje u vašem lokalnom skateparku. Ako niste svladali temelje skejtanja, skatepark možda još nije sigurno okruženje za vas. Promet skejtera je potencijalna opasnost i može dovesti do sudara. Uz to, čak i lokalno parkiralište bez skejtera ili automobila može biti manje nego sigurno. Uvijek provjerite ima li na tlu velikih pukotina, kamenčića, grubih površina, izlijevanja, ulja ili bilo čega što bi moglo ugroziti vašu ravnotežu.
Spustite težište: Netko tko vam kaže da spustite težište može zvučati kao nešto iz filma o borilačkim vještinama, pa skateboarding i borilačke vještine imaju mnogo toga zajedničkog. Vaše težište općenito je točno ispod vašeg navala, dijela vaše daske koji povezuje donju polovicu s gornjom polovicom vašeg tijela. U većini slučajeva čučanje i spuštanje težišta ne samo da smanjuje rizik od pada, već i ako padnete uvelike smanjuje šanse od udaranja. Razmislite o razlici između bacanja lopte na tlo i bacanja drvene daske. Kotrljanje, klizanje itd. uvijek su bolji od teškog prevrtanja.
Nauči rolati: Rolanje je način na koji se profesionalni skejteri izvlače iz nekih prilično ozbiljnih skejtaških poteškoća. Skejteri su dosta poput mačaka, uvijek padamo na noge, dobro u početku, a onda moramo nešto poduzeti u vezi sa svim tim momentom. Profesionalci će se prebaciti preko ramena ili bokova kako bi raširili taj zamah bočno umjesto potpunog udarca prema dolje.
Naučite klizati: Isto vrijedi i za učenje klizanja. Ideja je ista, uzmite taj zamah prema naprijed i umjesto da ga zabijete u tlo, nakon što prvo udarite o tlo nogama, ispružite tijelo prema van kako biste kliznuli po tlu, ali to ne radite zapešćima, već ramenima, laktovima i kukovima. Zbog toga klizači imaju ogromnu količinu ogrebotina i ožiljaka na laktovima i često rupe na hlačama i majicama.
Izbjegnite brdsko bombardiranje: Glavni razlog zašto će skejter završiti u bolnici ili zadobiti tešku čak i smrtonosnu ozljedu je bombardiranje brda. Što je brdsko bombardiranje? Pa klizanje niz najveće, najstrmije brdo koje možete naći. Preporučamo da ovo rade samo profesionalni klizači jer se jednostavno ne isplati. Ne mora to biti ni toliko veliko brdo, samo ono za koje znate da niste spremni. Budite sigurni i zabavite se! To je to GOSKATE moto.
Provjerite prepreku: Provjera krhotina na prepreci je jedna stvar, ali postoji i mogućnost da je netko pomazio izbočinu ili ogradu bez vašeg znanja, što može rezultirati udarcem ili ozbiljnom ozljedom. Uzmite svoje kamione ili nos ili rep i testirajte klizanje i brušenje prepreke. Prije nego što se spustite na rampu, potražite krhotine, smeće ili kamenčiće koji bi mogli dovesti do gubitka ravnoteže.
Nemojte klizati sa slušalicama: Možda odete u skatepark i vidite iskusnije klizače kako kližu sa slušalicama. Ali za klizača početnika općenito nije dobra ideja klizati sa slušalicama jer su šanse za sudar puno veće. Također, ako ste nekome na putu, možda ga nećete čuti. Možda jednog dana budete mogli klizati sa slušalicama, ali trebalo bi vam biti izuzetno udobno klizati u skateparku prije nego što to pokušate učiniti.
Ne klizaj sam: Klizanje s prijateljem uvijek je sigurnije i obično puno zabavnije. Sjajno je imati nekoga tko će ti čuvati leđa ili pozvati pomoć ako se ozlijediš. Pozovite neke prijatelje da odete u lokalni skatepark ili zamolite svoje roditelje ili staratelja da vas odvedu na prazno parkiralište da klizate. Ako nemate lokalne klizače, slobodno unajmite a GOSKATE instruktor ne samo da vas nauči kako voziti skejtbord već da bude lokalni mentor u svijetu skejtanja.
Ne dopustite da vas netko pritiska: Druga strana toga da ne kližete sami je da ne dopustite nikome da vas prisiljava na nešto za što niste spremni. To posebno može vrijediti za mlađe klizače u skateparku s različitim vještinama. Zapamtite, ne postoji trener, ne postoji nitko tko je zadužen za vas osim vas kada je u pitanju klizanje. Ako tvoj prijatelj upadne prije tebe, pa što. Tko se najbolje zabavlja, taj je i najbolji klizač.
Unajmite a GOSKATE Instruktor: Kao što smo ranije rekli, ne postoji ništa produktivnije od zapošljavanje a GOSKATE instruktor kada je riječ o učenju vožnje skejta. Ne samo u učenju padanja na skejtbordu, već u učenju skateboardanja općenito. Odlazak u skatepark s a GOSKATE instruktor će također naučiti vas ili vašu voljenu osobu o pravilnom bontonu u skateparku i što znači biti skateboarder; aspekte skateboardinga za koje su inače potrebne godine da se nauče.
Uvijek se popravi: Čuli ste puno o tome čemu vas skateboarding može naučiti i vjerojatno ništa nije značajnije od ideje da ustanete nakon pada. Uostalom, nedvojbeno je da više padate nego što doskočite dok kližete. To je cijela poanta. Uzimamo ideju o kickflip-u u našim glavama, nešto što nemamo pojma kako napraviti, i to shvatimo. Na putu bismo mogli pasti. Ali uvijek se vratimo. To je ono što skateboarding čini tako nevjerojatnim i što skateboardere čini jednima od najrjeđih ljudi na planetu.
