在本文的最后，您将了解有关 pop shuv it 的所有信息，包括详细的教程和分步指南。
学习如何滑板充满了里程碑。 每个滑手用来衡量他们进步的里程碑。 首先是滑板的基础：站立、骑行、推动和转身。 然后是初学者技巧，踢转，tic tac，打开坡道，最后是著名的滑板技巧： 奥利, 落入，以及我们今天在这里教你的里程碑：pop shuv it。
pop shuv，有时也称为： 流行推它 or 流行音乐，是一个重要的里程碑，原因有很多，但最值得注意的是，它的意义始于这个名字—— 流行的 嘘它。 此外，一旦你得到一个流行的 shuv 它，事情就开始真正为你作为一个滑手而点击。
你猜对了：你必须弹出你的棋盘才能完成这个技巧。
这肯定表明您已经掌握了滑冰的基础，并开始了学习更难的滑板技巧的旅程。
At GOSKATE，我们帮助无数学生掌握了 弹出嘘它 并高兴地看着他们去学习更难的技巧，比如 后跟翻转 和 脚踢.
因此，事不宜迟，这就是我们将在本文中讨论的内容：
- 什么是 Pop Shuv It？
- 什么是frontside pop shuv呢？
- 如何逐步弹出 Shuv It
- 帮助你 Pop Shuv It 的最佳练习
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什么是 Pop Shuv It？
我们希望将此部分包含在 GOSKATE因为滑板很大程度上需要了解技巧的名称。有很多细微差别，在某些情况下，拼写也不同。
这就是为什么有时你会看到 Pop Shuv It 的拼写如下：
流行推它
或者有时，
流行舒维特
甚至是缩写，
流行舒夫。
- 流行音乐吧, 虽名相近, 也有别于 '嘘它' 这本质上是相同的技巧，但不会弹出板。 如果你不能 ollie，这是一个很好的练习技巧，但最终流行 shuv 是我们在这里学习如何做的。
什么是frontside pop shuv呢？
在 ollie 之后，最常见的花样滑冰者首先学习的是 pop shuv it。 虽然从技术上讲有一个 backside 和一个 frontside pop shuv it，但滑手们都同意 backside pop shuv 不需要 backside 前缀，而是获得 pop shuv it 的名称。
但是，也有一个前端流行 shuv 它。 虽然你可能不会在 pop shuv 之前学习frontside pop shuv，但你肯定需要知道它。
正常的 pop shuv 它在您面前旋转脚趾侧，而frontside pop shuv 旋转脚跟侧或在您身后。 还记得那张纸吗？ 如果你的脚笨，这意味着你的右脚是你的前脚，你会顺时针旋转那张纸以获得正面的流行音乐。 您逆时针旋转它以获得正常的pop shuv。
对于许多初学滑冰者来说，pop shuv 在您面前旋转时更容易形成和学习，从而使您的双脚回到板上时可见。 在某些情况下，滑手首先会学习frontside shuv。 然而，后脚的脚位完全不同，所以让我们先回顾一下pop shuv。
如何逐步弹出 Shuv It
学习如何弹出 shuv 它首先要了解我们需要创建的动作，以及如何通过正确的脚放置和执行一些简单但强大的步骤来做到这一点。 在您对 ollie 感到满意之后，也最有可能尝试 Pop Shove。 我们建议能够离地 1-3 英寸。
Step1：正确的足部放置
要弹出它，您的脚位置将与 ollie 有点相似，并调整后脚。
- 后脚放置： 不是让你的黑脚在你的尾巴中央，而是将它移动到滑板的边缘，你的脚趾将悬在边缘上方。 不像做 ollie 时那样集中你所有的重量来弹出尾巴，正如你将在我们接下来的步骤中看到的那样，后脚将向下和向外弹出以舀板。 您需要将脚趾基本放在边缘上方，将脚掌放在口袋中，以便以一定角度舀板。
- 前脚放置： 前脚应该简单地放在前螺栓上或放置脚的地方。 有时，将脚稍微抬高有助于保持体重均匀分布，并更好地实现平衡中心。 最好的弹出式推杆会在空中用前脚抓住板子，一些滑冰者更喜欢让前脚稍微倾斜。
第 2 步：弯曲膝盖并将肩膀居中
在你舀起你的板尾以产生爆破之前，我们必须确保我们的身体是平衡的。 确保当您向下弯曲膝盖以开始舀板尾时，您要保持身体居中，肩膀与脚对齐。
一个非常常见的初学者错误是当你产生勺子时让你的身体转向或反对板，但你想保持它居中以回到板上。 如果你的身体在转动，这表明你不相信你的脚可以让板子旋转。
为了解决这个问题，请抓住栅栏或墙壁，以帮助您掌握将身体放在滑板上的技巧。 将肩膀直接放在脚上，以防止滑板从脚下滑落。 请记住，这一切都在脚趾上！
第 3 步：向下和向后舀你的董事会
通过将你的后脚放在滑板尾部的一侧，脚趾抓住边缘，你就可以开始向下和向后舀板。 正如您将在下面我们最好的练习中看到的那样，可以帮助您弹出推杆，有一些方法可以在不提交的情况下练习舀起动作。 但是为了获得技巧，您必须学习如何提交。
然而，从本质上讲，您将几乎像 ollie 一样将板向下弹出，除了不像 ollie 那样将所有重量准确向下弹出，您将体重向后或向下推以使板旋转。 想象一下，你刚踩到一张卫生纸，它粘在了你的鞋子上，你把脚踢到身后把它弄下来。 或者想象你在海滩上，你想朝你身后的人甩沙子。 您基本上想在流行音乐的同时创建这种舀取动作。
第 4 步：承诺将双脚放回滑板上
如果您已按照上述步骤进行操作，那么您希望能够将电路板彻底扫除并让它一直舀起来。 如果您在重新登陆棋盘时遇到困难，请尝试下面的练习来增加您的勺子，使其更快、更可靠。 然而，一般来说，如果你正在下定决心，但很难在棋盘上着陆，你可能没有对齐，或者根本没有足够快地产生技巧。
承诺始于推动自己，终于信任你投入的工作。 按照上面的步骤，相信你已经掌握的滑板基础。 如果你有一些麻烦，不用担心。 我们还有一些技巧可以帮助您成功实现这一目标。
在掌握弹出动作时，您始终可以练习 shuv it 而不是 pop shuv it。
帮助你 Pop Shuv It 的最佳练习
什么是最好的练习来帮助你登陆流行音乐呢？ 好吧，我们很高兴你问：
掌握独家新闻！
如果您在第一次弹出时遇到困难，请通过专注于独家新闻而不是技巧的其他部分来缩小范围。 如果您继续承诺，其余的肯定会在以后出现。
将你的前脚从板上移开，这样你的后脚就在尾巴的边缘。 一只脚着地，练习通过向下和向外弹出板来舀尾。 你想让滑板的鼻子和尾巴互换位置。 请记住，这不是一个二合一的动作，而是两个动作合二为一。
练习把那只后脚放回原处，旋转木板，然后用你的后脚接住它。 你应该能够连续做 10 到 15 次，然后再练习让你的前脚踩上去。 请记住，在您优先使用勺子时，保持适当的脚部位置和开放的肩膀。 正确地做所有这些事情，董事会会做所有的工作。
我们在下面包含了一个视频，供您观赏！
Pop Shuv It 的变奏曲
pop shuv 它是滑板运动中用途最广泛的技巧之一，因为它基本上可以以任何可以想象的方式进行。 您几乎可以在任何滑板障碍物上执行 pop shuv，进出每个技巧场景，并将 pop shuv 与其他翻转技巧相结合，以扩大您的滑板技巧库。
从本质上讲，您可以将 shuv 放入研磨中，从幻灯片中取出，放入唇部戏法或在执行抓取之前。 尽管如此，以下是 pop shuv 它的一些主要变体，您可以在登陆第一个 pop shuv it 后立即开始学习：
嘘它： A Shuv 它本质上是执行 180 度旋转的板，但无需您弹出板。 事实是，您可能在学习如何降落 pop shuv 时不小心降落了 shuv。 它们可以同样有趣和令人满意，但在您的滑板之旅中，学习如何流行 shuv 将开启一个全新的技巧世界。
Fakie Pop Shuv： 当您向后滚动并执行 pop shuv 时，这是一个 fakie pop shove。 当你滚动 fakie 时，你的尾巴仍在引导你，然后你弹出板并用你的后脚（现在是你的前脚）将它舀起来。 许多滑手实际上会发现 fakie pop shuv 更容易，并且一旦掌握，就是进入 fakie bigspin 的好方法。
诺莉流行舒夫： Nollie pop shuv 它是在滑板的鼻子上执行的流行 shuv。 虽然这个技巧通常被认为比 fakie pop shove 更难，但学习这个技巧可以为你打开一扇全新的滑板技巧之门供你掌握。
切换 Pop Shuv： 切换姿势是指您站在与自然姿势相反的位置。 所以自然地，它比普通的流行音乐更难制作。 然而，那些已经掌握了 switch pop shuv it 的滑手是世界上最好的滑手。 当使用大量流行音乐时，这个技巧也被认为是最时尚的技巧之一。
360 流行音乐： 360 pop shuv 是指板为完整的 360 板勺进行另一次旋转。 也就是说，鼻子一直绕了一圈，而不是用尾巴交换位置。 这个技巧几乎是每个滑冰者都会尝试的，因为它是滑冰中最著名的技巧之一——360 kickflip 的前身。 正如您接下来将看到的，当 360 shuv 它与 kickflip 结合使用时。
将 Pop Shuv 与 Kickflip 相结合： 当您将 pop shuv 与 kickflip 结合使用时，您开启了滑板技巧的全新领域。 让我们先用普通的 pop shuv 和 kickflip 来做这件事。 这就是滑冰者所说的可变踢空翻。 杂项踢空翻将是许多滑手将学习的第一个技巧。 但是，如果您要使用kickflip 进行正面popshuv，则称为hardflip。 名字足以说明问题。 硬空翻是最难的技巧之一，即使正面与背面的这种细微变化也会产生所有差异。 这就是为什么我们鼓励我们所有的学生在很小的时候就练习他们的前端popshuvs。
将 Pop Shuv 与 Heelflip 相结合： 就像kickflip 一样，将pop shuv it 与heelflip 相结合开辟了一个全新的滑板可能性舞台。 然而，由于前侧pop shuvs 是在heelside 执行的，因此frontside pop shuvs 与heelflips 相结合被认为比它们的背面对应物更容易（如带有pop shuv 和kickflip 的可变翻转）。 Frontside shuv it 加上一个后跟翻转被称为 variel kickflip。 而带有后跟翻转的流行 shuv 它被称为向内后跟。 许多初学滑手对 kickflips 比heelflips 更自在，但是如果您可以开始学习使用 pop shuv 变体的heelflip 技巧，那么您肯定会取得好成绩。
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