بحلول نهاية المقال، سوف تعرف كل شيء عن pop shuv it، بما في ذلك البرنامج التعليمي المفصل ودليل خطوة بخطوة.
إن تعلم كيفية التزلج على الألواح مليء بالمعالم البارزة. وهي المعالم التي يستخدمها كل متزلج لقياس تقدمه. والمعالم الأولى هي أساسيات التزلج على الألواح: الوقوف والركوب والدفع والانعطاف. ثم تأتي الحيل المبتدئة، ركلة الدوران، تيك تاك، الدوران على المنحدرات، وأخيرًا حيل التزلج الشهيرة: اولي, انخفاض في، والنقطة المهمة التي جئنا هنا لتعليمك إياها اليوم: البوب شوف إت.
البوب شوف، يشار إليه أحيانًا باسم: ادفعها بقوة or بوب شوفيت، يعد إنجازًا مهمًا لأسباب عديدة، ولكن الأهم من ذلك أن أهميته تبدأ بالاسم - فرقعة بالإضافة إلى ذلك، بمجرد أن تسدد ضربة "شوف إت" السريعة، تبدأ الأمور في التحسن بالنسبة لك كمتزلج.
لقد خمنت ذلك: عليك أن تفجر لوحتك حتى تتمكن من الحصول على هذه الخدعة.
هذه علامة أكيدة على أنك أتقنت أساسيات التزلج وبدأت رحلتك في تعلم حيل التزلج الأكثر صعوبة.
At GOSKATEلقد ساعدنا عددًا لا يحصى من الطلاب على إتقان بوب شوفها وشاهدتهم بسعادة يذهبون إلى واحد لتعلم الحيل الأكثر صعوبة مثل كعب و ركلة الوجه.
لذا، دون مزيد من اللغط، إليك ما سنتناوله في هذه المقالة:
- ما هو Pop Shuv It؟
- ما هو pop shuv it الأمامي؟
- كيفية عمل بوب شوف إت خطوة بخطوة
- أفضل تمرين يساعدك على أداء تمرين "بوب شوف إت"
هل تحتاج إلى مساعدة في تحديد مصطلحات التزلج على الألواح؟ لدينا أكثر المصطلحات اكتمالاً في العالم قاموس التزلج المجاني هنا!
ما هو Pop Shuv It؟
أردنا أن ندرج هذا القسم في GOSKATEلأن الكثير من رياضة التزلج على الألواح تعتمد على معرفة أسماء الحيل. هناك الكثير من الفروق الدقيقة أو في بعض الحالات تهجئات مختلفة.
لهذا السبب سترى أحيانًا كلمة Pop Shuv It مكتوبة بهذا الشكل:
بوب شوف إت
أو في بعض الأحيان،
بوب شوفيت
أو حتى المختصرة،
بوب شوف.
يوفر مصباح السقف Aqara LED TM من Aqara LED إمكانات إضاءة ذكية متقدمة تعمل على تحويل مساحتك بسهولة. بفضل توافقه مع Matter ودعم Zigbee ، يتكامل بسلاسة مع منصات المنزل الذكي مثل HomeKit وAlexa وIFTTT للتحكم السهل. توفر تقنية RGB+IC تأثيرات إضاءة متدرجة والوصول إلى مليون لون، مما يتيح لك إنشاء مشاهد إضاءة ديناميكية. تتيح ميزة اللون الأبيض القابل للضبط إجراء تعديلات من كلفن إلى كلفن لتوفر طيفاً من الإضاءة الدافئة إلى الباردة. وبالإضافة إلى الجدولة الذكية والتحكم الصوتي، يعمل TM على تحسين تجربة الإضاءة في أي بيئة. بوب شوف إت، على الرغم من تقاربهما في الاسم، إلا أنهما مختلفان أيضًا عن 'اغسله"وهي نفس الحيلة بشكل أساسي ولكن بدون تفجير اللوحة. إنها خدعة رائعة للتدرب عليها إذا لم تتمكن من أداء حركة أولي ولكن في النهاية فإن تفجير اللوحة هو ما نحن هنا لنتعلم كيفية القيام به."
المناورة الرئيسية لـ بوب شوف إت is مجلس تناوبسنقوم في الأساس بدفع اللوح باستخدام قدمنا الخلفية، ونقوم بدفعة أو "شَف" مما يجعل اللوح يدور 180 درجة. في الأساس، تعمل "شَف" على تأرجح اللوح حول نفسه مما يجعل الذيل هو الأنف والأنف هو الذيل بينما تهبط على اللوح في وضعك الطبيعي.
تخيل أن لديك قطعة ورق تمثل لوح التزلج الخاص بك. يوجد حرف N مكتوبًا في الأعلى للأنف وحرف T مكتوبًا في الأسفل للذيل. تخيل الآن أن أصابعك تأخذ الورقة وتتأرجح حول الورقة بحيث يصبح حرف N هو الذيل وحرف T هو الأنف. هذه هي حركة البوب شوف. تخيل الآن أنه يمكنك القيام بهذه الحركات Fakie وNollie وSwitch وFrontside.
هل تحتاج إلى مساعدة في تعلم بعض المصطلحات أو التعرف على حيل التزلجلدينا دليلين شاملين لكلا منهما لغة التزلج حيل التزلج.
ما هو pop shuv it الأمامي؟
الخدعة الأكثر شيوعًا التي يتعلمها المتزلجون بعد أولي هي pop shuv it. على الرغم من وجود pop shuv it من الناحية الفنية من الخلف ومن الأمام، إلا أن المتزلجين يتفقون جميعًا على أن pop shuv من الخلف لا يتطلب بادئة backside، وبدلاً من ذلك يطلق عليه اسم pop shuv it.
ومع ذلك، هناك أيضًا ضربة أمامية سريعة. ورغم أنك قد لا تتعلم ضربة أمامية سريعة قبل ضربة أمامية سريعة، إلا أنك ستحتاج بالتأكيد إلى معرفتها في المستقبل.
تدور أداة Pop Shuv العادية على جانب إصبع القدم أمامك، بينما تدور أداة Pop Shuv الأمامية على جانب الكعب، أو خلفك. هل تتذكر قطعة الورق تلك؟ إذا كنت من أصحاب الأقدام المتهورة، أي أن قدمك اليمنى هي قدمك الأمامية، فستقوم بتدوير قطعة الورق تلك في اتجاه عقارب الساعة للحصول على أداة Pop Shuv الأمامية. وتدور عكس اتجاه عقارب الساعة للحصول على أداة Pop Shuv العادية.
بالنسبة للعديد من المتزلجين المبتدئين، فإن حركة البوب شوف أسهل في التشكيل والتعلم لأنها تدور أمامك، مما يسمح برؤية هبوط قدميك مرة أخرى على اللوح. ومع ذلك، هناك بعض الحالات حيث يتعلم المتزلجون حركة البوب شوف الأمامية أولاً. ومع ذلك، فإن أوضاع القدم مختلفة تمامًا للقدم الخلفية، لذا دعنا نلقي نظرة على حركة البوب شوف أولاً.
كيفية عمل بوب شوف إت خطوة بخطوة
يبدأ تعلم كيفية أداء حركة البوب شوف إت بفهم الحركة التي نحتاج إلى تنفيذها أولاً وكيفية القيام بذلك من خلال وضع القدم بشكل صحيح وتنفيذ بضع خطوات بسيطة ولكنها قوية. من المرجح أيضًا أن تحاول أداء حركة البوب شوف إت بعد أن تشعر بالراحة في أداء الحركة. نوصيك بالقدرة على أداء الحركة على ارتفاع 1-3 بوصات عن الأرض.
الخطوة 1: وضع القدم بشكل صحيح
للقيام بذلك، يجب أن يكون لديك وضع قدم مشابه إلى حد ما لوضع الأوليم مع تعديل القدم الخلفية.
- وضع القدم الخلفية: بدلاً من وضع قدمك السوداء في منتصف ذيلك، ستنقلها إلى حافة لوح التزلج حيث ستعلق أصابع قدميك فوق الحافة. وبدلاً من تركيز كل وزنك على دفع الذيل كما هو الحال عند القيام بحركة أولي، كما سترى في خطواتنا التالية، ستتحرك القدم الخلفية للأسفل وللخارج لرفع اللوح. ستحتاج إلى وضع أصابع قدميك فوق الحافة بشكل كبير مع وضع كرة قدمك في الجيب لرفع اللوح بزاوية.
- وضع القدم الأمامية: يجب أن تكون القدم الأمامية ببساطة فوق البراغي الأمامية أو حيث تضع قدمك لأداء حركة أولي. في بعض الأحيان، يساعد وضع القدم أعلى قليلاً في الحفاظ على توزيع وزنك بالتساوي وتحقيق مركز التوازن بشكل أكبر. أفضل دفعات القفز هي التي تلتقط اللوح بالقدم الأمامية أثناء وجودك في الهواء، ويفضل بعض المتزلجين وضع قدمهم الأمامية بزاوية طفيفة.
الخطوة 2: اثنِ ركبتيك وركز كتفيك
قبل أن تغرف ذيل اللوح لتنتج صوت دفعه، يجب أن نتأكد من أن أجسادنا متوازنة. تأكد من أنك عندما تثني ركبتيك للأسفل لبدء غرف ذيل اللوح، فإنك تحافظ على محاذاة جسمك مع كتفيك فوق قدميك.
من الأخطاء الشائعة جدًا التي يرتكبها المبتدئون هو أن يدور جسمك مع اللوح أو ضده عند إخراج المغرفة، ولكنك تريد أن تحافظ على مركزه حتى تهبط مرة أخرى على اللوح. إذا كان جسمك يدور، فهذه علامة على أنك لا تثق في قدميك لجعل اللوح يدور.
لمكافحة ذلك، تمسك بسياج أو حائط لمساعدتك على إتقان إبقاء جسمك فوق لوح التزلج. حافظ على كتفيك فوق قدميك مباشرة لمنع فقدان التزلج من تحتك. تذكر أن الأمر كله في أصابع القدمين!
الخطوة 3: ارفع اللوحة لأسفل وللخلف
من خلال وضع قدمك الخلفية على جانب ذيل لوح التزلج مع إمساك أصابع قدميك بالحافة، تكون مستعدًا لبدء جرف اللوح للأسفل وللخلف. وكما سترى أدناه في أفضل تمرين لمساعدتك على دفعه بقوة، فهناك طرق لممارسة حركة الجرف دون الالتزام. ولكن من أجل تحقيق الحيلة، يجب أن تتعلم كيفية الالتزام.
ولكن في الأساس، ستقوم بدفع اللوح لأسفل تمامًا مثل حركة أولي، إلا أنه بدلًا من دفع وزنك بالكامل لأسفل تمامًا مثل حركة أولي، فإنك تدفع وزنك للخلف أو أسفلك لجعل اللوح يدور. تخيل أنك خطوت للتو على قطعة من ورق التواليت وعلقت بحذائك، وركلت قدمك للخلف لإزالتها. أو تخيل أنك على الشاطئ وتريد أن تقذف الرمال على الشخص خلفك. في الأساس، تريد إنشاء حركة الجرف هذه في نفس الوقت مع حركة أولي.
الخطوة 4: الالتزام بالهبوط بكلتا القدمين على لوح التزلج
إذا اتبعت الخطوات المذكورة أعلاه، فمن المؤمل أن تكون قد تمكنت من دفع اللوح وجعله ينحرف بالكامل. إذا كنت تواجه صعوبة في الهبوط على اللوح مرة أخرى، فحاول ممارسة التمرين أدناه لزيادة انزلاقك وجعله أسرع وأكثر موثوقية. ومع ذلك، بشكل عام، إذا كنت ملتزمًا ولكنك تواجه صعوبة في الهبوط على اللوح، فقد يكون ذلك بسبب عدم محاذاة اللوح أو ببساطة عدم تنفيذ الحيلة بسرعة كافية.
يبدأ الالتزام بدفع نفسك للأمام وينتهي بالثقة في أنك بذلت الجهد. اتبع الخطوات المذكورة أعلاه وثق في أساسيات التزلج التي أتقنتها. إذا كنت تواجه بعض المشكلات، فلا تقلق. لدينا بعض النصائح الإضافية لمساعدتك على تحقيق هدفك.
يمكنك دائمًا ممارسة حركة الشوف إت بدلاً من حركة البوب شوف إت أثناء إتقان حركة البوب.
أفضل تمرين يساعدك على أداء تمرين "بوب شوف إت"
ما هو أفضل تمرين يساعدك على أداء حركة البوب شوف إت؟ حسنًا، نحن سعداء بسؤالك:
إتقان السبق الصحفي!
إذا كنت تواجه صعوبة في تنفيذ أول ضربة، فادفعها بقوة، فحدد نطاق المهام من خلال التركيز على المغرفة وليس أي جزء آخر من الخدعة. وسوف يأتي الباقي بالتأكيد لاحقًا إذا التزمت بذلك.
ارفع قدمك الأمامية عن اللوح بحيث تكون قدمك الخلفية فقط على حافة الذيل. مع وضع قدم واحدة على الأرض، تدرب على رفع ذيلك عن طريق دفع اللوح للأسفل وللخارج. يجب أن يتبادل أنف وذيل لوح التزلج أماكنهما. تذكر أن الأمر لا يتعلق بحركة واحدة أو اثنتين، بل بحركة واحدة.
تدرب على إرجاع القدم الخلفية للخلف وتدوير اللوح والإمساك به بالقدم الخلفية. يجب أن تكون قادرًا على القيام بذلك من 10 إلى 15 مرة متتالية قبل التدرب الآن على وضع قدمك الأمامية. تذكر، حافظ على وضع القدم الصحيح والكتفين مفتوحتين أثناء إعطاء الأولوية للمغرفة. افعل كل هذه الأشياء بشكل صحيح وسيقوم اللوح بكل العمل.
لقد أدرجنا مقطع فيديو أدناه لمتعة المشاهدة الخاصة بك!
تنويعات من Pop Shuv It
تعد حركة البوب شوف إت واحدة من أكثر الحيل تنوعًا في رياضة التزلج على الألواح، وذلك لأنها يمكن أداؤها بكل الطرق الممكنة. يمكنك أداء حركة البوب شوف إت على أي عقبة في التزلج، داخل وخارج كل سيناريو حيلة، ودمج حركة البوب شوف مع حيل القفز الأخرى لتنمية ترسانة حيل التزلج الخاصة بك.
في الأساس، يمكنك تنفيذ حركة pop shuv it في حركة طحن أو انزلاق أو تحريك الشفاه أو قبل تنفيذ حركة الإمساك. ومع ذلك، إليك بعض الاختلافات الرئيسية لحركة pop shuv it والتي يمكنك البدء في تعلمها فور تنفيذ حركة pop shuv it الأولى:
اشحنه: إن لعبة Shuv It هي في الأساس عبارة عن لوح يقوم بالدوران بزاوية 180 درجة ولكن بدون أن تقوم أنت بدفع اللوح. الحقيقة هي أنه قد تهبط بلوح Shuv عن طريق الخطأ أثناء تعلمك كيفية دفع اللوح. قد تكون ممتعة ومرضية بنفس القدر ولكن في نهاية رحلتك في التزلج، فإن تعلم كيفية دفع اللوح سوف يفتح لك عالمًا جديدًا تمامًا من الحيل.
فاكي بوب شوف: حركة الدفعة المزعجة هي عندما تتدحرج للخلف وتؤدي حركة الدفع المزعجة. لا يزال ذيلك يقودك أثناء تدحرجك للخلف، ثم تقفز باللوح وتدفعه بقدمك الخلفية (التي أصبحت الآن قدمك الأمامية). سيجد العديد من المتزلجين أن حركة الدفع المزعجة أسهل، وبمجرد إتقانها، تصبح بمثابة بداية رائعة لحركة الدفع المزعجة.
نولي بوب شوف: تعد حركة "نولي بوب شوف إت" حركة "بوب شوف إت" التي يتم أداؤها على مقدمة لوح التزلج. ورغم أن هذه الحركة تعتبر أكثر صعوبة من حركة "فكي بوب شوف إت"، فإن تعلم هذه الحركة قد يفتح لك بابًا جديدًا من حيل التزلج التي يمكنك إتقانها.
سويتش بوب شوف: إن وضعية التبديل هي عندما تقف في الاتجاه المعاكس لوضعيتك الطبيعية. لذا، بطبيعة الحال، فإن أداء هذه الحركة أصعب كثيرًا من أداء حركة البوب شوف إت العادية. ومع ذلك، فإن المتزلجين الذين أتقنوا حركة البوب شوف إت هم من أفضل المتزلجين في العالم. كما تُعتبر هذه الحركة واحدة من أكثر الحركات أناقة عند أداء حركة البوب الهائلة.
360 بوب شوف: 360 pop shuv it هي عندما يقوم اللوح بدوران آخر للحصول على 360 مغرفة كاملة للوح. أي أن الأنف ذهب إلى أقصى حد لإكمال دائرة كاملة بدلاً من تبديل الأماكن مع الذيل. هذه الحيلة هي واحدة من الأشياء التي يحاول كل متزلج تقريبًا القيام بها لأنها مقدمة لواحدة من أكثر الحيل شهرة في التزلج - 360 kickflip. كما سترى لاحقًا، هذا هو الوقت الذي يتم فيه دمج 360 shuv it مع kickflip.
الجمع بين Pop Shuv وKickflip: عندما تجمع بين حركة البوب شوف وحركة الركل فليب، فإنك تفتح عالمًا جديدًا بالكامل من حيل التزلج على الألواح. دعنا نتناول الأمر بهذه الطريقة أولاً مع حركة البوب شوف العادية وحركة الركل فليب. هذا ما يسميه المتزلجون حركة الركل فليب المتغيرة. ستكون حركة الركل فليب المتغيرة واحدة من أولى الحيل التي سيتعلمها العديد من المتزلجين. ومع ذلك، إذا كنت ستؤدي حركة البوب شوف الأمامية مع حركة الركل فليب، فإن ذلك يُعرف باسم حركة الهارد فليب. الاسم يتحدث عن نفسه. تعد الهارد فليب واحدة من أصعب الحيل التي يمكن القيام بها وحتى هذا الاختلاف الطفيف بين حركة الأمام والخلف يحدث فرقًا كبيرًا. لهذا السبب نشجع جميع طلابنا على ممارسة حركة البوب شوف الأمامية في سن مبكرة.
دمج Pop Shuv مع Heelflip: تمامًا مثل حركة الركلة، فإن الجمع بين حركة البوب شوف إت وحركة الكعب يفتح مجالًا جديدًا تمامًا لإمكانية التزلج. ومع ذلك، نظرًا لأن حركة البوب شوف إت الأمامية تُؤدى من جانب الكعب، فإن حركة البوب شوف إت الأمامية جنبًا إلى جنب مع حركة الكعب تُعتبر أسهل كثيرًا (مثل حركة الفليب المتغيرة مع حركة البوب شوف وحركة الكعب)، من نظيرتها من الخلف. تُعرف حركة البوب شوف إت الأمامية بالإضافة إلى حركة الكعب باسم حركة الركلة المتغيرة. بينما تُعرف حركة البوب شوف إت مع حركة الكعب باسم حركة الكعب إلى الداخل. يشعر العديد من المتزلجين المبتدئين براحة أكبر مع حركة الركلة المتغيرة مقارنة بحركة الكعب، ولكن إذا تمكنت من البدء في تعلم حيل حركة الكعب مع أشكال مختلفة من حركة البوب شوف، فمن المؤكد أنك مقدر لأشياء رائعة.
GOSKATE يمكن أن تساعدك على Pop Shuv!
بالإضافة إلى تقديم افتتاحيات رائدة في الصناعة حول أخبار التزلج على الألواح، ودروس الحيل والنصائح ومعلومات حول منتزه التزلج، GOSKATE نحن ملتزمون بمساعدتك في تحقيق أحلامك في التزلج على الألواح. ولهذا السبب نقدم العديد من الخدمات الشاملة لضمان حصولك أنت وأحبائك على المساعدة والإرشادات الأكثر تأهيلاً.
هنا خدمتان GOSKATE تقدم لك المساعدة ليس فقط في Pop Shuv It ولكن أيضًا في أخذ التزلج الخاص بك إلى آفاق جديدة!
أرسل تعليقك على الفيديو مجانًا
يسعدنا أن نشارك معك أحدث خدماتنا: ملاحظات الفيديو! هل تحتاج إلى مساعدة في تعلم Pop Shuv It؟ هل وضع قدمك غير صحيح؟ أو ربما تحتاج فقط إلى سماعها مباشرة من فم أحد أفضل مدربي التزلج على الألواح في العالم؟ GOSKATE ندعوك إلى إرسال الفيديو الخاص بك وسنقدم لك تعليقات مفصلة.
كل ما عليك فعله للتقدم بطلبك تعليقات الفيديو المجانية من خلال التحقق من إرشاداتنا.
ينبغي تصوير فيديو الهاتف أفقيًا.
قم بتصوير خدعتك من عدة زوايا مختلفة للحصول على أفضل النتائج بما في ذلك تصوير جسمك بالكامل مع تكبير اللقطات عن قرب.
أخبرنا عن المشكلات المحددة التي تواجهها مع الحيلة وأي أسئلة قد تكون لديك.
قم برفع الفيديو على اليوتيوب أو منصة مشابهة وأرسل لنا الرابط عبر موقعنا صفحة تعليقات الفيديو.
1 على اساس 1 GOSKATE دروس!
في حين أن قراءة المقالات ومشاهدة مقاطع الفيديو التعليمية هي من أكثر الطرق التي أثبتت جدواها لتعلم حيل التزلج، فلا يوجد حقًا بديل للملاحظات المباشرة من شخص ما. GOSKATE المدرب. باعتبارنا أكبر شبكة من مدربي التزلج على الألواح المدربين تدريبًا عاليًا، GOSKATE يقدم دروسًا فردية قوية للغاية، والتي أثبتت فعاليتها في مساعدتك على إتقان أساسيات التزلج في دروسك الثلاثة الأولى!
تعرف على المدربين المحليين في منطقتك اليوم عن طريق الاتصال GOSKATE أو زيارة صفحتنا الرئيسية.
يمكنك معرفة ما هي حزم دروس التزلج الأكثر شعبية، بما في ذلك الدروس الجماعية والدروس الفردية والأحداث الممتعة مثل حفلات أعياد الميلاد وبطاقات الهدايا.
لدينا GOSKATE المدربون متاحون 7 أيام في الأسبوع وسنلتقي في أي حديقة عامة للتزلج. وسنأتي أيضًا لتعليمك في ممر سيارتك!
لدينا GOSKATE المدربون معتمدون على مستوى البلاد، ومناسبون تمامًا لموقعك ونطاق مهاراتك.
يختلف السعر حسب موقعك وطول الدرس ومهاراتك كمتزلج. تحدث إلى ممثلك المحلي لمعرفة الأسعار المحلية واستمتع بأكبر شبكة في العالم لدروس التزلج.
اترك تعليق