스케이트보드에서 넘어지는 법

스케이트보드에서 넘어지는 법

잠깐, 우리가 당신에게 방법을 가르쳐야 하지 않겠습니까? 지원 스케이트보드에 떨어져?

기술적으로 우리는 스케이트보드에서 넘어지는 법 배우기 스케이트보드를 배우는 데 필수적인 부분입니다. 문자 그대로, 모든 스케이터가 말하듯이, 넘어지는 것은 스케이트보드의 일부이며 실제로는 실패의 표시가 아니라 진행의 표시입니다.

이것이 바로 스케이트보드 위에서 넘어지는 법을 배우는 것이 매우 중요하고 그 자체로 예술 형식과 기술로 간주되는 이유입니다. 스케이트 타는 법을 배울 때 넘어질 것이라는 것을 아는 것이 무서울 수 있지만, 당신이 혼자가 아니라는 것을 알아두세요.

초보자든 프로든 모든 스케이터는 넘어지는 것에 대한 두려움을 극복해야 합니다. 새로운 트릭을 착륙하는 것이 처음에 매우 보람있는 이유입니다. 그것은 또한 스케이트 타는 법을 배우는 젊은이들에게 자신감과 자기 개발을 구축하는 것입니다.

이 모든 것을 말하지만, 우리는 가장 학생, 강사 및 프로 스케이터의 입증된 팁 가능한 가장 안전한 방법뿐만 아니라 가능한 가장 생산적인 방법에 대한 완전한 가이드를 제공합니다.

이 기사에서 우리는 다음을 다룰 것입니다.

  • 부상 방지를 위한 안전 예방 조치
  • 스케이트보드 폭포의 다른 유형
  • 스케이트보드에서 넘어지는 방법에 대한 팁

최근에 부상을 경험했거나 미래의 부상을 예방하고 싶은 경우, 우리는 당신을 시청하도록 초대합니다 우리 유튜브 스케이트보드 부상을 재활하고 예방하는 방법을 설명하는 비디오.

부상 방지를 위한 안전 예방 조치

부상을 방지하기 위해 안전 예방 조치를 취하는 가장 쉬운 방법은 다음과 같은 보호 장비와 스케이트보드 패드를 착용하는 것입니다.

  • 무릎 패드
  • 손목 보호대
  • 팔꿈치 보호대
  • 헬멧

신발과 옷도 일종의 안전 장비입니다. 내구성 소재와 미끄럼 방지 밑창이 있는 적절한 스케이트 신발은 그립 테이프 긁힘과 바닥의 마찰을 방지하는 데 가장 좋습니다. 스케이트 파크.

지역 스케이트 가게에서 적절한 보호 장비를 찾을 수 있습니다. – 스케이트 신발 포함. 우리는 또한 제공합니다 완전한 스케이트보드 패키지 풀 패드와 초보자를 위한 완전 조립 스케이트보드.

적절한 워밍업도 부상을 방지하는 핵심 요소 중 하나입니다. 나이가 들수록 더 많은 스트레칭을 해야 하지만 스케이트보드 부상이나 심각한 부상을 피하기 위해 모든 스케이터는 적절히 워밍업해야 합니다. 스케이트 파크 주변을 순항하는 시간을 가져보세요. 또는 스케이트를 타는 평평한 표면. 적당한 땀을 흘리고 스케이트 추락에 반응하여 빠르게 움직일 수 있을 만큼 '따뜻함'을 느끼면 제대로 워밍업된 것입니다.

스케이트보드 폭포의 다른 유형

스케이팅 웅크리고 그래비티 스케이팅 선수

초보자 스케이터에게는 모든 폭포가 평등하게 보일 수 있습니다. 그러나 실제로 스케이트보드 낙상에는 여러 가지 유형이 있으며, 그 중 일부는 다른 것보다 생산성이 높지만 일부는 잠재적으로 심각한 부상을 초래할 수 있습니다.

보석: "bail"은 틀림없이 가장 생산적인 스케이트보드 추락 유형입니다. 보석이라는 용어는 보드를 걷어차기로 선택했거나 본질적으로 트릭을 시도하지 않기로 선택했음을 의미하기 때문입니다. 그것이 가장 생산적인 가을이 아닐 수 있는 유일한 이유는 일반적으로 트릭을 시도하기를 원하기 때문입니다. 그러나 학습 과정은 실수를 하고 실제로 트릭을 배울 수 있는 여지를 주어야 함을 의미합니다. 따라서 처음으로 8개의 계단을 킥플립하려는 경우 편안해지기 위해 몇 번을 빠져나갈 수 있습니다. 그렇기 때문에 넘어지는 법을 배우는 것도 중요합니다.

막혔어: "착륙했어?" 한 스케이터가 친구에게 "아니요, 하지만 붙였어요."라고 묻습니다. 이것은 스케이트장에서 두 명의 스케이터가 새로운 트릭을 시도하는 것에 대해 이야기하는 대화입니다. Tony Hawk가 900을 시도하는 것을 본 것을 기억하십니까? 그는 보드에 계속 착지했지만 멀리 가지 않았습니다. 이것은 선수가 트릭에 전념하고 두 발로 보드에 착지했음을 의미합니다. 이것은 거의 트릭을 시도할 수 있는 가장 가까운 단계입니다. 트릭을 하는 것이 거의 항상 저지르지 않는 것보다 더 잘 작동하기 때문에 일반적으로 부상을 일으키지 않습니다.

쾅: 슬램이라는 단어는 스케이트보드 부상 및 심각한 부상 또는 심각한 부상과 가장 관련이 있기 때문에 아마도 스케이트보드에서 듣고 싶지 않은 유일한 단어일 것입니다. 슬램(slam)이라는 단어는 일반적으로 스케이터가 넘어지는 것을 알지 못했고 넘어짐을 방지하기 위해 아무것도 할 수 없었던 추락의 본질에서 파생되었습니다. 스케이터가 첫 난간을 보드슬라이드하려고 한다고 상상해 보십시오. 그들은 몇 번 빠져나가다가 결국 몇 번 꼼짝도 하지 않고 거의 착륙할 뻔했습니다. 그들은 완전히 헌신할 수 있는 모든 자신감을 가지고 있지만 그들의 시도 중 하나는 선을 넘고 그들의 이사회는 그렇지 않습니다. 그 결과 적절한 안전 장비와 스케이트보드 위에서 넘어지는 법을 배운 덕분에 큰 부상이 없었으면 합니다.

스케이트보드에서 넘어지는 방법에 대한 팁

스케이터 - 후 - 행 아웃

스케이트보드에서 넘어지는 방법에 대한 실제 튜토리얼이 없을 수도 있지만 일반적으로 부상을 덜 입을 뿐만 아니라 보다 생산적으로 넘어지기 위해 따를 수 있는 팁이 있습니다.

초보자 스케이트보더나 노련한 프로를 위한 몇 가지 팁이 있습니다.

스케이트 평면: 우리 학생들이 처음 스케이트보드를 배울 때, 우리는 항상 학생들이 스케이트보드의 전환 측면을 시도하기 전에 평평한 표면을 마스터하도록 권장합니다. 지역 스케이트장. 준비가 되기 전에 경사로에 들르는 것은 심각한 부상을 당하는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 따라서 평평한 표면 스케이팅을 마스터하지 못했다면 앞으로 넘어질 확률이 높아집니다.

앞발에 대해 알아보기: 스케이트보드를 탈 때 일반적으로 똑바로 서기를 좋아할 때 앞발에 기대는 것은 직관적이지 않을 수 있습니다. 결국에는 스케이트보드에서 더 똑바른 자세를 취하는 데 자신감을 갖게 되겠지만, 처음에는 앞발보다 약간 높게 유지하는 것이 더 나은 전략입니다. 이것은 스케이트보드에서 페달을 밟거나 미는 데 뒷발을 떼기 때문에 앞으로 넘어지는 것을 보장할 뿐만 아니라 새로운 스케이터가 가지고 있는 경향이 있는 불균형한 균형을 해결하는 데 도움이 됩니다.

앞으로 떨어지는: 우리는 짧게 터치했지만 앞으로 넘어지는 것이 뒤로 넘어지는 것보다 항상 낫습니다. 첫 번째 이유는 실제로 팔과 손목을 아끼거나 더 심각한 부상을 입지 않도록 보호하기 위한 것이기도 하지만 앞으로 넘어지는 것은 트릭을 수행하고 있다는 신호이기 때문입니다. 앞으로 넘어지면 옆으로 또는 뒤로 넘어지는 것보다 더 나은 균형으로 어깨에 떨어지거나 엉덩이로 미끄러지는 데 도움이 됩니다. 그것은 또한 당신이 올바른 방향으로 가고 있다는 좋은 신호인 스케이팅의 추진력과 일치합니다.

안전한 환경에서 스케이트: 안전한 환경에서 스케이트를 타는 것은 지역 스케이트장에서만 스케이트를 타는 것을 의미하지 않습니다. 스케이트장 스케이트의 기초를 마스터하지 못했다면 아직 안전한 환경이 아닐 수도 있습니다. 스케이터의 교통은 잠재적인 위험이며 충돌로 이어질 수 있습니다. 즉, 스케이트 타는 사람이나 자동차가없는 지역 주차장조차도 안전하지 않을 수 있습니다. 큰 균열, 자갈, 거친 표면, 유출, 기름 또는 균형을 위태롭게 할 수 있는 모든 것이 있는지 항상 지면을 확인하십시오.

무게 중심 낮추기: 무게중심을 낮추라는 말은 무협영화에 나올 법한 이야기처럼 들릴지 모르지만 스케이트보드와 무술은 공통점이 많다. 무게 중심은 일반적으로 신체의 하반부와 상반부를 연결하는 보드의 일부인 해군 바로 아래에 있습니다. 대부분의 경우 웅크리고 무게 중심을 낮추면 넘어질 위험이 줄어들 뿐만 아니라 넘어지면 부딪힐 확률도 크게 줄어듭니다. 나무 판자와 땅에 공을 던지는 것의 차이를 생각해 보십시오. 롤링, 슬라이딩 등은 항상 단단한 텀블보다 낫습니다.

롤 배우기: 롤링은 프로 스케이터가 꽤 심각한 스케이트 곤경에서 벗어나는 방법입니다. 스케이팅 선수는 고양이와 매우 흡사합니다. 우리는 항상 발로 넘어집니다. 처음에는 그 추진력에 대해 뭔가를 해야 합니다. 프로들은 완전한 하향 슬램 대신에 그 추진력을 측면으로 퍼뜨리기 위해 어깨나 엉덩이 위로 롤링할 것입니다.

스케이팅 부상을 당하고 휴식을 취하는 스케이트 공원

슬라이드 방법 배우기: 미끄러지는 법을 배울 때도 마찬가지입니다. 아이디어는 동일합니다. 전진 모멘텀을 잡고 더미를 땅에 밀어 넣는 대신 발로 먼저 땅을 친 후 몸을 바깥쪽으로 뻗어 땅을 미끄러 져 나가십시오. 그러나 이것을 손목으로하지 마십시오. , 대신 어깨, 팔꿈치 및 엉덩이를 사용합니다. 이것이 스케이터들이 팔꿈치에 엄청난 양의 긁힌 자국과 흉터가 있고 종종 바지와 티셔츠에 구멍이 나는 이유입니다.

언덕 폭격을 피하십시오: 스케이터가 병원에 ​​입원하거나 심각한, 심지어 치명적인 부상을 입는 가장 큰 이유는 힐 폭격입니다. 힐 폭격이란 무엇일까요? 가장 크고 가파른 언덕을 스케이팅하는 것입니다. 프로 스케이터만 이 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 그럴 가치가 없기 때문입니다. 그렇게 큰 언덕일 필요는 없습니다. 준비가 안 되었다는 것을 알고 있는 언덕이면 됩니다. 안전하고 즐기세요! GOSKATE 금언.

장애물 확인: 장애물에 잔해물이 있는지 확인하는 것도 중요하지만 누군가가 모르는 사이에 난간이나 난간을 닦았을 가능성이 있어 충돌이나 심각한 부상을 입을 수 있습니다. 트럭이나 기수 또는 꼬리를 타고 장애물의 미끄러짐과 그라인드를 테스트하십시오. 경사로에 내리기 전에 균형을 잃을 수 있는 잔해, 쓰레기 또는 자갈을 찾으십시오.

헤드폰을 끼고 스케이트를 타지 마십시오: 스케이트 파크에 가면 경험 많은 스케이터들이 헤드폰을 끼고 스케이트를 타는 것을 볼 수 있습니다. 그러나 초보자 스케이터의 경우 충돌 가능성이 훨씬 높기 때문에 일반적으로 헤드폰을 끼고 스케이트를 타는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 또한 당신이 누군가의 길에 있다면 당신은 그들의 말을 듣지 못할 수도 있습니다. 언젠가 헤드폰을 끼고 스케이트를 탈 수 있을지 모르지만 그렇게 하기 전에 스케이트파크에서 스케이트를 타는 것이 매우 편안해야 합니다.

혼자 스케이트를 타지 마세요: 친구와 스케이트를 타는 것은 항상 더 안전하고 일반적으로 훨씬 더 재미있습니다. 등을 돌봐주거나 다쳤을 때 도움을 요청할 수 있는 사람이 있는 것이 좋습니다. 친구들을 불러 지역 스케이트장에 가거나 부모님이나 보호자에게 스케이트를 타기 위해 빈 주차장으로 데려다 달라고 부탁하세요. 국내 스케이터가 없다면, 자유롭게 고용하세요 GOSKATE 강사 스케이트보드를 타는 법을 가르칠 뿐만 아니라 스케이트 세계의 현지 멘토가 되기 위해.

누군가에게 압력을 가하지 마십시오. 혼자 스케이팅을 하지 않는 것의 다른 면은 다른 사람이 당신이 준비되지 않은 무언가로 당신에게 압력을 가하는 것을 허용하지 않는다는 것입니다. 이것은 다양한 기술을 가진 스케이트장에서 어린 스케이터들에게 특히 사실일 수 있습니다. 스케이팅에 관해서는 코치도 없고, 당신 외에 아무도 당신을 책임지지 않는다는 것을 기억하십시오. 만약 당신의 친구가 당신보다 먼저 들른다면, 어떻게 될까요? 가장 즐겁게 노는 사람이 최고의 스케이터입니다.

고용 GOSKATE 강사 : 앞서 말했듯이 이보다 더 생산적인 것은 없습니다. 고용 GOSKATE 강사 스케이트보드를 배우는 것에 관해서. 스케이트보드에서 넘어지는 법을 배우는 것뿐만 아니라 일반적으로 스케이트보드를 배우는 것. 스케이트파크로 향하는 것 GOSKATE 강사는 또한 당신이나 당신의 사랑하는 사람에게 적절한 스케이트파크 에티켓과 스케이트보더가 되는 것의 의미에 대해 가르쳐 줄 것입니다. 이는 일반적으로 배우는 데 수년이 걸리는 스케이트보딩의 측면입니다.

항상 백업: 스케이트보드가 당신에게 무엇을 가르칠 수 있는지에 대해 많이 들었고 틀림없이 넘어진 후 다시 일어서는 것보다 더 중요한 것은 없습니다. 결국, 스케이트를 탈 때 착지하는 것보다 더 많이 넘어지는 것은 당연합니다. 그게 요점입니다. 우리는 머리 속으로 킥플립을 생각하고, 어떻게 해야할지 전혀 모르고, 그것을 알아냅니다. 도중에 떨어질 수도 있습니다. 그러나 우리는 항상 다시 일어납니다. 그것이 스케이트보딩을 매우 놀라운 것으로 만들고 스케이트보더를 지구상에서 가장 희귀한 사람들로 만드는 것입니다.

제인 폴리

Zane Foley는 Fullerton에 있는 California State University에서 철학 학사 학위를 취득한 후 2014년부터 전문적으로 글을 써 왔습니다. Zane은 열렬한 스케이트보더이자 로스앤젤레스 출신입니다. 인스타그램에서 그의 다른 출판 작품에 대한 링크를 팔로우하세요. @zaneyorkfly